Bewegung und Sport sind für mich immer die effektivste Möglichkeit gewesen, meinem Geist und Körper etwas Gutes zu tun. Yoga gibt mir die Chance, Neues zu entdecken und mich selbst herauszufordern, ohne mich zu überfordern. Dabei ist es mir wichtig, mit Humor und Leichtigkeit an die Asanas heranzugehen und Spaß zu haben. Ich möchte meinen Körper und Geist besser kennenlernen, ohne perfekt sein zu müssen und diese Prinzipien auch abseits der Matte ausleben.

Im Yoga suche ich die innere Harmonie, die uns im Alltag abhanden gekommen ist. Hot Yoga aber geht einen Schritt weiter. Dieses Yoga bewirkt die innere Harmonie und startet die Kommunikation im Körper auf zellulärer Ebene. Diese Erfahrung zu teilen, ist meine Mission seit über 20 Jahren.

Ich liebe Hot Yoga so sehr. Dieses Stille und Präsenz, die diese Praxis in sich birgt. Das Freiwerden von allem was in der Gegenwart des Verstandes belastend wirkt. Dieses Loslassen, diese Hingabe, dieses "Ja" zum Leben.
Wenn ich nicht gerade vom Podest aus unterrichte, stehe ich selber wahrscheinlich gerade auf der Matte neben dir und lass mich tragen.  
 

Für mich ist Hot Yoga der Schlüssel dazu, meinen Geist und Körper in Einklang zu bringen und meine persönliche Balance zu finden.  Ich bin unendlich dankbar dafür, diese Praxis an andere weitergeben zu dürfen.​​​

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Yoga bietet mir einen achtsamen und nachhaltigen Umgang mit mir selbst und meiner Umwelt. Es hilft mir, bewusst im Hier und Jetzt zu sein und mich so anzunehmen, wie ich bin. Gleichzeitig unterstützt es mich dabei, Entwicklung zuzulassen und meine Perspektiven zu erweitern.
In meiner Praxis schätze ich die Balance zwischen dem Wunsch nach Fortschritt und einer humorvollen, geduldigen Haltung meinem Körper und Geist gegenüber.

Meine Leidenschaft ist es, durch körperliches Training tief in meinen Körper zu spüren. Dieses Erlebnis möchte ich weitergeben und unterstütze meine Kundinnen und Kunden dabei, ihre Kraft und Präsenz zu entdecken. Meine Ausbildung habe ich persönlich bei Gabi Walters absolviert. Inferno Hot Pilates zeichnet sich durch präzise "breathing cues" aus und unterscheidet sich dadurch klar von klassischem Pilates oder Hot Pilates.

Yoga und Sport repräsentieren für mich ein universelles Prinzip:
Je mehr du es schaffst dein Bestes zu geben, ohne Erwartungen an irgend welche Resultate, desto größer ist am Ende die innere Freiheit. 

Achtsame und bewusst ausgeführte Körperarbeit kann als Tool zum Auflösen von hinderlichen Identifizierungen dienen.

Wärme für den Körper. Mitfühlende Begegnung mit uns Selbst. So wie wir gerade da sind. Unterstützt durch die klare Struktur des Hot Yoga Dialogs. Ich bin seit 1996 im somatischen Bereich tätig und begleite Gruppen und Einzelpersonen, als Body-Mind Centering® Bewegungs-Therapeutin.