Hot Pilates ist ein intensives, aber gelenksschonendes Training im rund 35 °C warmen Raum. Du arbeitest ausschließlich mit deinem eigenen Körpergewicht auf der Matte. Statisch-dynamische Sequenzen bauen Kraft, Stabilität und Ausdauer auf, während die Wärme Beweglichkeit und Fokus unterstützt.

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Inferno Hot Pilates folgt der klassischen Methode nach Gabi Walters und verbindet Pilates-Prinzipien mit HIIT-Elementen und Musik. Die Klasse ist strukturiert, kraftvoll und schweißtreibend, bleibt aber low impact und mattenbasiert.​