Im hot spot. erwarten dich kraftvolle, tiefgehende und transformierende Yogaerfahrungen in einem Raum, der ganz bewusst gestaltet ist:

Wir praktizieren bei 33 bis 40°C Raumtemperatur und ca. 40 % Luftfeuchtigkeit. Bedingungen, die dich körperlich fordern und mental fokussieren.

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Warum hot?​

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• Die Wärme hilft dir, sicherer und somit spürbarer ins Dehnen zu kommen.

• Deine Muskeln werden tiefer entspannt, die Bewegungen geschmeidiger.

• Du schwitzt intensiv, was die natürliche Entgiftung unterstützt.

• Das Klima fördert deine Konzentration: Du bist ganz im Hier und Jetzt.

• Rücken und Gelenke profitieren durch die Bewegungen im warmen Raum.