Hot Yin Yoga

Hot Yin Yoga ist eine Einladung zum Loslassen.
Eine sanfte, meditative Praxis bei angenehm beheiztem Raumklima bei ca. 35 °C, in der du Haltungen lange hältst, den Körper weich werden lässt und dabei in deine innere Tiefe sinkst.

Statt Aktivität steht hier das "Geschehen-lassen" im Fokus:
Du gibst dem Körper Zeit, die tieferen Schichten des Bindegewebes, der Faszien und Gelenke zu öffnen und Verspannungen abzubauen.

​

Diese Klasse unterstützt dich, wenn du:

• dich regenerieren, entschleunigen und zur Ruhe kommen willst

• deine Flexibilität verbessern möchtest, körperlich wie innerlich

• dich emotional ausgeglichener und zentrierter fühlen willst

• eine ruhige Ergänzung zu deiner kraftvollen Praxis suchst​   

​

Hot Yin ist unser weicher Gegenpol, ein Raum für Stille, Tiefe und das Wohl der Langsamkeit.