Hot Vinyasa Flow
Hot Vinyasa Flow ist eine dynamische, kreative Yogapraxis im beheizten Raum bei ca. 35 °C,
in der sich Bewegung und Atem zu einem kraftvollen Fluss verbinden.
Jede Klasse ist anders aber immer klar geführt, körperlich fordernd und tief fokussierend.
Kraft aufbauen, Energie freisetzen, ins Spüren kommen.
Die Abfolgen sind fließend, bewusst und rhythmisch. Du stärkst deine Muskulatur, förderst Flexibilität, Balance und Präsenz.
Eine bewegte Form der Meditation.
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Diese Klasse ist ideal, wenn du:
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gerne körperlich fordernd, aber mit Leichtigkeit praktizierst
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dich durch Bewegung regulieren und befreien willst
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im Flow, ganz im Hier und Jetzt sein willst​
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Hot Vinyasa bringt dich vom Denken ins Spüren.
Hot Vinyasa Slow
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Hot Vinyasa Slow ist eine sanfte, aber dennoch kraftvolle Praxis im warmen Raum bei ca. 35 °C.
Die Bewegungen folgen einem ruhigen Rhythmus, der dich bewusst durch jede Haltung führt. Mit weniger Tempo in die Tiefen von Yoga eintauchen.
Die Sequenzen sind klar aufgebaut, länger gehalten und geben dir Raum, Körper und Geist in Einklang zu bringen.
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Diese Klasse ist ideal, wenn du:
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gerne mit Ruhe, Klarheit und Präzision praktizierst
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Stabilität aufbauen und Verspannungen lösen möchtest
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einen Flow suchst, der dich erdet und gleichzeitig belebt​
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Hot Vinyasa Slow bringt dich behutsam nach Innen.