Hot Asana Lab
Unser Markenzeichen ist eine präzise aufgebaute Serie aus 26 Haltungen und zwei Atemübungen, die über 90 Minuten hinweg den gesamten Körper systematisch fordert, kräftigt und regeneriert.
Praktiziert wird in einem auf 38 bis 40°C beheizten Raum, bei ca. 40% Luftfeuchtigkeit. Die angenehme Wärme hilft dir, körperlich lockerer zu werden, intensiver zu atmen und deinen Fokus nach innen zu lenken.
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Eine Serie mit vielen Wirkungen:
Du baust Kraft, Ausdauer, Balance und Flexibilität auf
Du verbesserst deine Körperhaltung und wirst beweglicher
Du stärkst dein Immunsystem, deine mentale Stabilität und förderst deine Konzentration
Du bringst deinen Kreislauf in Schwung und sprichst alle wichtigen Gelenke, Muskeln, Organe und Drüsen an
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​Jede Asana bereitet dich auf die nächste vor.
Jede Klasse ist gleich aufgebaut und doch verändert sich, wie du ihr begegnest.
Falls es mal schneller gehen soll, haben wir diese Serie auch als 60-Minuten Version im Angebot.
Wim Hot
Diese 60-minütige Einzelstunde ist eine Einladung, tiefer in deine Praxis einzutauchen. In deinem Tempo, mit deinem Fokus und ganz auf deine Bedürfnisse abgestimmt.
Ob therapeutisch, technisch oder explorativ: Wir schaffen einen Raum, in dem deine Fragen, Ziele und Herausforderungen Platz haben.
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Diese Klasse ist ideal für dich, wenn du:
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an deiner Technik feilen und gezielte Adjustments erhalten möchtest
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mit körperlichen Einschränkungen achtsam üben willst
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bestimmte Asanas vertiefen oder verstehen möchtest
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dir eine ganz persönliche, maßgeschneiderte Yogastunde wünschst
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Eine Eins-zu-eins-Begleitung, die dich in deiner Praxis nährt und so einzigartig ist wie du selbst.
Für Firmen und Vereine
Unser Markenzeichen ist eine präzise aufgebaute Serie aus 26 Haltungen und zwei Atemübungen, die über 90 Minuten hinweg den gesamten Körper systematisch fordert, kräftigt und regeneriert.
Praktiziert wird in einem auf 38 bis 40°C beheizten Raum, bei ca. 40% Luftfeuchtigkeit. Die angenehme Wärme hilft dir, körperlich lockerer zu werden, intensiver zu atmen und deinen Fokus nach innen zu lenken.
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Eine Serie mit vielen Wirkungen:
Du baust Kraft, Ausdauer, Balance und Flexibilität auf
Du verbesserst deine Körperhaltung und wirst beweglicher
Du stärkst dein Immunsystem, deine mentale Stabilität und förderst deine Konzentration
Du bringst deinen Kreislauf in Schwung und sprichst alle wichtigen Gelenke, Muskeln, Organe und Drüsen an
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​Jede Asana bereitet dich auf die nächste vor.
Jede Klasse ist gleich aufgebaut und doch verändert sich, wie du ihr begegnest.
Falls es mal schneller gehen soll, haben wir diese Serie auch als 60-Minuten Version im Angebot.
Individual Sessions
Diese 60-minütige Einzelstunde ist eine Einladung, tiefer in deine Praxis einzutauchen. In deinem Tempo, mit deinem Fokus und ganz auf deine Bedürfnisse abgestimmt.
Ob therapeutisch, technisch oder explorativ: Wir schaffen einen Raum, in dem deine Fragen, Ziele und Herausforderungen Platz haben.
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Diese Klasse ist ideal für dich, wenn du:
-
an deiner Technik feilen und gezielte Adjustments erhalten möchtest
-
mit körperlichen Einschränkungen achtsam üben willst
-
bestimmte Asanas vertiefen oder verstehen möchtest
-
dir eine ganz persönliche, maßgeschneiderte Yogastunde wünschst
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Eine Eins-zu-eins-Begleitung, die dich in deiner Praxis nährt und so einzigartig ist wie du selbst.